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由于今年疫情影響，一直為小眾所知的封閉式減肥訓練營走進大眾視野，其倡導的“封閉式運動減肥”方式廣受關注。但伴隨著行業升溫，消費者入營-進醫院的新聞也層出不窮。
 
是科學健康style，還是極端酷刑？減肥訓練營到底是怎樣一種存在，它跟健身房、線上運動等有什么區別，下面筆者帶你一起揭開減肥訓練營的神秘面紗。
 
 
縱橫二十年，絕非新興行業
減肥訓練營，最早起源于NBC電視臺的一檔減肥真人秀節目，2001年因為央視一檔名為《早安中國》的電視節目，首次被引入國內，自此正式掀起國內發展序幕，至今已有20個年頭。
 
國內減肥訓練營共經歷了三個階段，第一階段2000年-2008年，市場上僅零星幾家機構，運營形式多為健身房＋賓館的簡單結合。第二階段2008年-2015年，因北京奧運會的舉辦和《超級減肥王》中國版節目的播出，行業迎來第一次爆發式增長。而從2016年至今的第三個階段，因為短視頻的熱度導致的成本降低，行業借勢取得顛覆式發展。
 
 
目前該行業呈紅海之勢，據不完全統計大小機構已超過1000家，但發展水平參差不齊，具備從業資格和符合行業標準的品牌卻泛善可陳。行業競爭中，更多企業將重心放在住宿和訓練環境等硬件比拼中，少有品牌將專業和安全作為核心競爭力去打磨，在服務流程里包含全方位體測這一安全環節的機構就極少。
 
 
（體成分測試）
 
品牌千千萬，專業卻只有一個樣子
 
目前中國肥胖人口超2.5億，瘦身付費意識逐漸增強，而有減肥訓練營選擇傾向的消費者，面對野蠻式增長后的市場，也是挑花了眼。
那么，專業的減肥訓練營到底是怎么運行的呢？為此，筆者特地聯系走訪了行業老品牌——成立于2006年的減肥達人訓練營，力求給讀者最準確介紹。該負責人說道：“減肥訓練營，是在封閉式環境中對營員進行飲食、運動和作息指導。涵蓋了減肥因素中的吃、練、心理和習慣等多個方面，由包含醫學、運動、營養、心理和教育等領域的專家團共同參與。”
 
據介紹，該訓練營按照入營、在營和結營劃分為三個服務板塊，入營時首先進行體檢、體成分測試、體能評估和FMS功能評估等全方位體測，教練一對一溝通，詳細了解身心情況和減肥目標后，量身定制減肥方案，確保安全健康減肥。此外兩周一次體測，以便實時調整減肥計劃。
 
（減肥達人訓練營-體能評估）
 
（減肥達人訓練營-FMS功能評估）
 
（減肥達人訓練營-定制減肥方案）
 
在課程安排方面，不管是改良國外課程，還是獨創更適合國人體質的燃脂體系，至少涵蓋功能訓練、力量塑型、高效燃脂和戶外探索等多種形式，增肌和減脂同時進行。訓練過程中穿戴臂帶，實時監控心率和調整節奏，防止運動損傷，杜絕本文開頭進醫院新聞事件發生。
 
（減肥達人訓練營-戶外拓展）
 
同時，該負責人還補充道：“訓練營有很濃的教育培訓意味，不只是幫助這些人減肥，更多地減掉不好的生活習慣，比如暴飲暴食等。”因此，在營營員除了完成訓練，還會接受有關減脂餐、心理、生活習慣和急救等課程學習，系統提升減肥理論知識。再配合結營后健康解決方案和終生線上免費指導，真正實現持續減重和終身瘦益。
 
 
經過20年的市場檢驗，以健康減肥著稱的減肥訓練營是一種可行的商業模式，但在產品服務標準問題未解決的情況下，難免出現運動損傷等類似慘劇，但這并不能否定其所代表的健康減肥理念。因此，讓我們期待更多類似減肥達人的行業頭部品牌，來矯正和引領市場。