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黃瓜生吃最營養
來源：本站     發布日期：2018-08-23 17:07預覽量：0次
黃瓜生吃最營養
有些人在用黃瓜拌涼萊時，往往先將黃瓜用鹽腌一下，把其中的汁浸出來后再食用。這樣做是不正確的。
    實際上浸出的黃瓜汁中含有豐富的營養物質，其中維生素C的含量約占總量的80%。如果將浸出的汁倒掉，將是極大的浪費。所以黃瓜最好不要用鹽腌直接生吃是最好的方法，不僅保全了營養，還能減肥。

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